Första snorklingen i kallt vatten

Första snorklingen blir bäst om den är kort, nära land och med en cyklop som sluter tätt. De flesta problem första gången handlar om tre saker: cyklopen läcker, snorkeln tar in vatten och kylan kommer fortare än du räknat med. Allt går att förbereda hemma och på stranden.

Svenskt vatten är ofta kallare och grönare än på semesterorterna, men tångskogen, fisken vid klipporna och krabborna på botten finns nära land. Du behöver ingen resa för att lära dig andas genom en snorkel.

Cyklopen ska sluta tätt

Prova cyklopen hemma. Lägg den mot ansiktet utan att dra remmen bakom huvudet och andas in lätt genom näsan. Sitter den kvar en stund utan att du håller i den, sluter kjolen. Remmen ska hålla cyklopen på plats. Det är kjolen som ska täta. Stryk undan hår under kjolen, det släpper in vatten.

Mer om passform finns i Så väljer du dykmask som sitter.

Andas genom munnen i ytan

När du ligger i ytan andas du bara genom snorkeln, med munnen. Andas inte ut genom näsan. Utandningsluften gör glaset fuktigt så att det immar, och luften som pyser ut under kjolen lyfter den så att vatten kommer in.

Dyker du under ytan senare gäller det motsatta på väg ner: släpp ut lite luft genom näsan i cyklopen så att trycket utjämnas och cyklopen inte suger fast mot ansiktet. Svenska Sportdykarförbundets Dykpraxis skriver kort "Tryckutjämna även masken." Mer om det i Utjämning för nybörjare.

Mot imma: tvätta en ny cyklop med en droppe diskmedel, använd anti-fog och skölj cyklopen i vattnet innan du sätter på den. Mer i Imma i maskan. Immar den ändå under turen: lyft ansiktet, släpp in lite vatten, skölj runt och töm.

Kallt vatten: gå i lugnt

När kallt vatten träffar huden reagerar kroppen med en köldchock. Du drar efter andan ofrivilligt, andas snabbt och pulsen stiger. Det är som kraftigast de första minuterna. Sjöräddningssällskapet beskriver hur andningen påverkas och man börjar flämta, och att flämtreflexen kan göra att man drunknar redan efter ett par sekunder om man har huvudet under vattnet.

• Gå i långsamt, där du bottnar. Hoppa inte i.
• Vänta med ansiktet i vattnet tills andningen har lugnat sig.
• Börja andas genom snorkeln först när du andas lugnt igen.
• Känner du att andningen går för fort: lyft huvudet, stå upp eller håll dig i något och vänta.

En våtdräkt minskar chocken men tar inte bort den. Svenska Simhallar, som bygger på Svenska Livräddningssällskapets material, nämner vatten under cirka 15 grader som en gräns där kallvattenchock kan uppstå.

Andas lugnt genom snorkeln

Öva andningen genom snorkeln på land innan du går i. Ta långsamma, djupa andetag. Kommer det vatten i snorkeln: blås ut kraftigt och andas sedan försiktigt, så att du inte drar i dig det som är kvar. En snorkel med ventil i toppen tar in mindre vatten när det skvalpar, men tekniken är densamma.

Ligg med huvudet i linje med ryggen och titta ner. Armarna kan vara längs sidan. Sparka lugnt från höften med korta fenor. Mjuka fenor räcker i början.

Nära land och med sällskap

Tumregeln för första gången: håll dig nära land, där du bottnar eller snabbt kan ta dig upp. Berätta för någon på land var du snorklar och när du räknar med att vara tillbaka, eller ännu bättre: snorkla tillsammans med någon. En ljus dykboj eller en färgad huva gör att båtar ser dig.

Klädsel

Fötterna och händerna fryser först. Neoprensockor är ett billigt sätt att orka längre. Tjocklek på dräkten beror på årstid och hur länge du är i vattnet. Läs Välja våtdräkt för nordiska vatten och Huva, handskar och sockor i kallt vatten.

Utrustningen

Cyklop och snorkel räcker första gången. Korta fenor kan komma sedan. Pris kontrollerat 12 oktober 2026. Knapparna till Watery i korten nedan är annonslänkar, och vi kan få provision om du köper.

• Watery Cliff: ramlös cyklop i silikon, 275,95 kr. Watery anger från 12 år.
• Watery Pike/Cliff-set: cyklop, snorkel och korta fenor, från 619,95 kr beroende på storlek.
• Watery Pike-fenor: korta fenor med sluten häl, från 275,95 kr.

Vill du jämföra nivåerna, läs Cyklop, snorkel och fenor: tre sätt att börja.

Med barn?

Barn snorklar i grunt vatten med en vuxen inom armlängds avstånd. Läs Cyklop och snorkel till barn 4–10 år och Barn-hubben.